毎日使えるネタLINK集

使えるネタを忘れないようにLINKしています。

昼寝っていいね

without comments

ここ最近は午後から昼寝をするようにしています。べつに午前中でも眠くなったら昼寝しています。
時間にして1時間くらいでしょうか?日によって30分だったりします。
昼寝をするようになってから仕事がはかどるようになりました( ゚Д゚)
ほんとですよ?
今までは眠いのに我慢して立ち上がったりストレッチしたり、外の空気を吸ったりして眠いのをごまかしていいたんですが、ごまかしてもまた1時間くらいすると睡魔って必ず出てくるものです。ようは眠くなったら睡眠をとらないと快適にならないということ。

それに気づいてから、ちょっとでも眠くなってきたら昼寝をしています。睡眠をとるともう眠くなったりその日はしないので最後まで仕事に集中できます。
眠くなったら昼寝するべし!

 

Written by ネタもん

5月 31st, 2016 at 4:54 pm

Posted in 日記